介護で心も体も限界です。家族が休むのは、わがままでしょうか？

専門職の視点

家での介護が突然続けられなくなるいちばんの理由は、本人の病状の悪化よりも、「主に介護している家族の心と体の限界（共倒れ）」です。介護を支える家族は、医療チームにとって「二人目の患者」であり、守られるべき存在です。

家族ができること

• 「限界が来てから休む」のではなく、「限界になる前に、計画的に休む（レスパイト）」ことを習慣にしてください。
• ショートステイ（短期入所）を使う、決まった日だけ配食や自費のヘルパーを頼む、などで、家族が介護から完全に離れる時間を、あらかじめ予定に組み込みましょう。
• 抱えているやること・費用・決めたことを、家族の間で共有し、目に見える形にして、一人に負担が集中しないようにすることが大切です。

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