要支援1・2の場合も、自分で計画を作れますか？

ただし、要介護のときとは様式も相談先も違います。

要支援1・2の方が使う計画は「居宅サービス計画（第1表〜第7表）」ではなく、介護予防サービス・支援計画表と介護予防支援経過記録です。通常は地域包括支援センターが作成しますが、自己作成もできます。

そのため、進め方としては次の順序をおすすめします。

1. まず地域包括支援センターに相談する（お住まいの市町村の窓口で場所を教えてもらえます）
2. 自分で作りたい場合は、その場で自己作成を希望すると伝える
3. 様式と提出の手順は、市町村によって異なるため窓口で確認する

また、要支援の方が使えるサービスには、介護予防サービスのほかに総合事業（市町村が行う訪問型・通所型サービス）があります。内容も料金も市町村ごとに異なるため、これも窓口で確認してください。