誤嚥性肺炎を防ぐために、家族ができることは？

口の中をきれいにすることと、飲み込みやすくすることが予防の中心です。

口のケア

• 毎食後と寝る前に、歯と舌をみがきます。歯ブラシの刺激は、飲み込みや咳の反射をよくする効果もあります
• 入れ歯は外して洗い、合わなくなっていないか見ます。口が乾きやすい方は、うがいや保湿で乾燥を防ぎます

食事の工夫

• 背すじを伸ばし、少しあごを引いた姿勢で食べます。一口は少なめにします
• 食後すぐに横にならず、できれば2時間ほどは座って過ごします。寝たきりの方は、頭を30度ほど上げます
• 飲み込みにくそうなときは、とろみやゼリー状など、食べやすい形にします（合う形は人によって違うため、専門職に相談します）

訪問歯科や訪問看護に相談できます。 口の中のチェックや、飲み込みの力の評価、食べ方の指導を受けられます。訪問歯科は、施設・サービスを探すで探せます。