転んで骨折しないために、家の中で見直すことは？

脚の付け根（大腿骨）を骨折すると、入院が必要になることがほとんどです。次の場所を見直してください。

• 通り道: 電気のコードを通り道に置かない。カーペットの端は留める。床に新聞やチラシを置かない
• 段差: 玄関・部屋の出入口・庭に出るところ。目立つ色のテープで段差を分かりやすくします
• 明るさ: 夜中のトイレまでの道に、足元灯をつけます
• トイレ・浴室: 手すり、滑り止めマット
• 履物: かかとのある、脱げにくいもの。スリッパは滑りやすいので注意します

体のほうでは、脚の力が落ちていないか、ふらつきがないか、夜中に何度もトイレに起きていないか、目が見えにくくなっていないか、足の爪や皮膚に異常がないかも、転びやすさに関わります。飲んでいる薬で、ふらつくこともあります（年のせいと思いがちな変化と薬）。

手すりや歩行器は、介護保険で借りたり（福祉用具）、取り付けたり（住宅改修）できます。ケアマネジャーや福祉用具の専門相談員に相談してください。